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彤在三個多月開始就會流口水，想抓東西咬，脖子也比較挺了，我就開始期待幫她做副食品（不知這股熱忱會持續多久），買了本『瀚克寶寶的安心全營養副食品』來參考，書中也提醒開始吃副食品的時間點是4~8個月，還是要看寶寶的情況跟接受度，不用搶快喔！  

再來就是選擇製作副食品的工具，基於泥狀食物只是個過渡期，不捨得花大錢買高級攪拌棒（不過聽朋友說滿好用的就是了），也不想買便宜貨，所以我還是選擇了果汁機，以後還可以打果汁嘛（真的會打嗎...），然後就找了一台外型可愛的飛利浦果汁機，它還有附一個研磨用的。 

這個研磨用的刀頭底盤很低，適合打少量的食物，不過太乾還是打不動，可能要加一點粥或一點水一起打，而且這是塑膠的容器，所以要等食物放涼了才打喔！

但不管是果汁機還是研磨器，常常打一下要拿起來搖一搖再繼續打，量少真的不好打啊...

至於做冰磚用的儲存盒我是買『美國Green Sprouts』寶寶副食品玻璃分裝盒60ml的，上面還有標刻度。

約六個月後量不夠吃，我就用這個『保存OK!』100ml，pp材質 日本製，便宜又大碗～但這我就是倒到碗裡加熱（本人不相信塑膠的耐熱度）

米糊

滿四個月的第二天我就弄給她吃了（媽心急），之前聽十倍粥，我以為是很厲害的粥，原來如此單純，就是米跟水比例1:10，第一次煮我乖乖的量一比十的比例，後來我就用目測的大概一下就好，想說水太少再加開水打，水太多就撈飯啊，濃稠度自行調整嘛～（懶人想法）

按下煲粥後的濃稠度大概是這樣，再打成泥即可！米糊寶寶接受度滿高的喲～

剛開始一天一餐，有可能吃個一兩口就不想吃那也不勉強，單一食材最好要嘗試3天再換口味，才知道對這食物有沒有過敏或其他症狀喔！
黃瑽寧建議現在添加副食品的新概念是：少量多樣化的副食品刺激，而不是單一食物連續給好幾天。 (詳文/黃瑽寧：如何幫寶寶添加副食品)

這個階段我都是用單一食物泥，基本上做法都差不多，沒啥技巧可言！

青花菜泥

川燙，燙熟後只取上面花穗部分來打泥。

然後我有加入米糊一起放冷凍，有些媽媽是菜跟粥分開做冰磚，比較好靈活搭配，但我是用一個便當的概念，直接配好這樣（懶人想法）

所以這個儲存盒可說是她人生中的第一個便當啊～

（咦～愛注意喔！）朋友提醒我冰磚頂多保存七天，解凍後沒吃完就不要再放嘍！  

這是媽媽餵食的成果，亂七八糟，之後這甜蜜的工作都交由老爸，我不是故意的喔←''←

彤表示：好吃。

南瓜泥

去皮，切塊，蒸熟，打完口感綿密挺好吃的！這個我就沒有加米糊了

雖然南瓜是低敏食物，但彤吃完後嘴巴周圍都會紅紅的，應該算有點過敏吧！（這張沒拍到症狀）

彤表示：還是青菜雄厚！

馬鈴薯泥

去皮，切塊，蒸熟打泥（或用湯匙壓成泥），這個打完也是口感綿密 很香，但是吃起來有點乾，蒸熱後可能要加點水。

彤表示：好吃。

地瓜葉泥

川燙，去梗，打泥，再加入米糊一起吃。

彤表示：喜翻！

甜菜根泥

去皮，切塊，蒸熟打泥，加米糊一起吃。

這東東我根本沒看過，原本還以為紫色洋蔥就是甜菜根（大誤），多拍個幾張！

這是在有機商店買到的，後來發現家樂福也有賣。

吃起來口感有點像胡蘿蔔甜甜的，但我沒有很愛。寶寶吃這便便是黑的！（驚）

彤表示：不錯吃耶！

胡蘿蔔泥

去皮，切塊，蒸熟打泥，加米糊一起吃。

這個跟甜菜根一樣打出來的效果不是綿密的那種。

他老爸很擔心她吃這個會變黃，哈哈！

彤表示：也不錯。

青江菜泥

去梗，川燙，打泥，加米糊一起吃。

雖然青江菜長得很美，但我不吃青江菜，像這款倒胃口的泥都交由老爸試吃，他說好吃就好吃唄～

彤表示：喜翻！

地瓜泥

去皮，切塊，蒸熟打泥，單吃。

這蒸熱後最好也加點水。

彤表示：還好。

黑木耳泥

切塊，蒸熟打泥，這個我跟粥一起打，不然超難打的...

因為有膠質，這個打完滑滑稠稠的（給老爸試吃）

彤表示：好吃。

高麗菜泥

去硬梗，川燙，跟粥一起打泥。

彤表示：還好。

香菇馬鈴薯泥

香菇也是去梗蒸熟，跟馬鈴薯一起打。

媽表示：這個好吃！

彤表示：還可以。

紫洋蔥胡蘿蔔米糊

洋蔥我用半顆，紫洋蔥含有花青素感覺比較厲害我就買了，上網查才知道是比較辛辣的。  

聽說泡冰水可以去辛辣！

都蒸熟後跟粥一起打，吃起來甜甜的 不辣！被胡蘿蔔味道蓋住了

彤表示：還好。

水果泥

水果我就直接用湯匙現刮給她吃幾口，不過目前她對水果似乎不是很愛

有給她吃過一兩口香蕉泥，表情超難吃（是有比青江菜噁心嗎！！）

然後水梨跟蘋果，我覺得滿甜的呀～↓↓↓

接下來要開始弄粥嘍～（我的熱忱好像差不多了←''←）